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FACE A L'ALLERGIE, UNE HYGIENE DE VIE QUOTIDIENNE :
Il faut associer des mesures d'hygiène quotidienne pour lutter contre l'allergie, quelque soit le traitement en cours, de façon à diminuer l'exposition aux pollens.
Quelques mesures simples:
Tous les jours, prendre une douche (si possible les cheveux compris), changer de vêtements,
aérer votre maison tous les jours tôt le matin ou tard le soir quand la concentration de pollen dans l'air est la moins importante.
nettoyez votre nez matin et soir avec du sérum physiologique ou un RHINOHORN
lavage des yeux matin et soir avec du sérum physiologique
limiter les produits ménagers irritants pour les voies respiratoires
ne pas fumer
l'alimentation et certains nutriments ont une action anti allergique comme la vitamine C, la quercétine présente dans le thé vert, les myrtilles, les oignons, les pommes, le chocolat
Ne pas oublier la flore intestinale souvent fragilisée par la prise de médicaments.
L'HOMEOPATHIE, L'AURICULOTHERAPIE sont, avec une balance bénéfices risques très favorable , des alliés de choix pour une prise en charge globale du terrain
Il faut commencer le plus tôt possible avant le début des symptômes, dès février.
